Amit tudni kell a terpénekről

● Mik ezek?
● Terpének és kannabinoidok
● Hatások
● Típusok
● Összefoglaló

A terpének sok növényben megtalálható aromás vegyületek, bár sokan általában a kannabiszhoz kapcsolják őket, mert a kannabisz növények nagy koncentrációban tartalmazzák őket.

Ezek az aromás vegyületek hozzák létre sok növény, például kannabisz, fenyő, levendula, valamint friss narancshéj jellegzetes illatát. A legtöbb növény illata a terpének kombinációjának köszönhető. A természetben ezek a terpének védik meg a növényeket a fertőző baktériumoktól vagy attól, hogy állatok lelegeljék őket.

A terpének azonban különböző egészségügyi előnyöket is kínálhatnak az emberi test számára. Mivel a kannabisz körüli szabályozás egyre kevésbé szigorúvá válik, a tudósok is több kutatást végeznek ezekről a lehetséges előnyökről.

Olvasson tehát tovább, hogy még többet tudjon meg a terpénekről általában, valamint további információkat találjon azok lehetséges egészségügyi előnyeiről.

Mik ezek?

A terpének erős aromával bíró vegyületek, amelyek számos növény és gyógynövény, például rozmaring és levendula, valamint néhány állat illatát is meghatározzák.

Az egyes gyártók izolált terpének felhasználásával sok mindennapi termék ízét és illatát képesek megalkotni, például parfümökét, testápolási termékeket és még ételekét is.

A terpéneknek létfontosságú szerepük van a növényekben. Egyes növényekben a terpének beporzókat vonzanak, míg más növényekben erőteljes reakciót váltanak ki a ragadozók elriasztására, például a rovarok vagy a lelegeléssel próbálkozó állatok ellen.

Néhány terpén védelmező szerepet is játszik a növényben, segítve a növényt a károk helyreállításában; megint mások a növény immunrendszerének részeként működnek, hogy távol tartsák a fertőző baktériumokat.

Vannak, akik a terpenoidok kifejezést is használják. A terpének és a terpenoidok azonban nem ugyanazt jelentik.

A terpének ezeknek a vegyületeknek a természetes formáját jelentik, amikor az élő növényben vannak. Ahogy a növény kiszárad majd tartósul – például a kannabisz termelése során -, a terpének oxidálódnak és terpenoidokká válnak.

Miben különböznek a kannabinoidoktól?

A kannabinoidok a kannabisz kémiai vegyületei.

A kannabinoidok, mint például a tetrahidrokannabinol (THC), aktiválják a receptorokat a szervezet endokannabinoid rendszerében. Ez hozza létre a bódultságot, amelyet az emberek tapasztalnak a kannabisz használatakor.

A kannabidiol (CBD) egy másik kannabinoid, amely gyógyászati tulajdonságai miatt egyre népszerűbb. Bár a CBD nagyjából ugyanazon receptorokra hat, mint a THC, mégis másképp befolyásolja őket, és nem idéz elő bódulatot.

A THC és a CBD talán a legismertebb kannabinoidok, de ez is csak kettő a több mint száz kannabinoid közül, amelyeket a kannabisz növény tartalmaz.

A kannabisz növény szintén tartalmaz terpéneket, amelyek a természetben a legelterjedtebb vegyületek.

A terpének felelősek többnyire a legtöbb növény és egyes állati vegyületek illatáért.
Azonban néhány közülük a kannabinoidokhoz hasonlóan hat a szervezet endokannabinoid rendszerére. A legfontosabb különbség az, hogy a szervezetben ezek a vegyületek különböző módon szívódnak fel és különbözően hasznosulnak.

Hogyan hatnak a terpének az emberekre?

Számos terpén bioaktív, ami azt jelenti, hogy befolyásolhatják a szervezet működését. Ez a hatás függ a terpén koncentrációjától és attól is, hogy hogyan jut az ember szervezetébe.

Mivel a terpének erőteljes illatokat bocsátanak ki, sok illóolaj alapját képezik és szerves részei számos alternatív terápiának, például az aromaterápiának. A különféle növények és illóolajok illatának belégzése befolyásolhatja az ember hangulatát és stressz szintjét.

Egyesek úgy gondolják, hogy a terpének még hatásosabbá tehetik a bódulatot, amit a kannabisz használata okoz. Ezt nevezik társas hatásnak, így a terpének fokozzák vagy megváltoztatják a THC és a CBD hatásait a testben.

Vannak kutatások, amelyek alátámasztják ezeket az állításokat. Például egy, a Frontiers in Neurology magazinban megjelent tanulmány szerint azoknak az epilepsziában szenvedő embereknek, akik CBD-ben gazdag kivonatot kaptak, jelentősen javultak a tüneteik és kevesebb mellékhatást produkáltak, mint azok, akik a tisztított CBD-t használták. Ez arra utal, hogy a kannabisz többi alkotóeleme, például a terpének befolyásolhatják azt, ahogy a testünk használja a CBD-t.

Rengeteg orvosi kutatás zajlik az izolált terpénekkel kapcsolatban és van rá esély, hogy néhány még orvosi felhasználásra is kerül. A Chemico-Biological Interactions tanulmánya is rámutat, hogy sok terpén bizonyítottan jótékony hatással van a testünkre, így alternatív gyógyászati módként vagy terápiaként szolgálhatna.

Típusok

Bár a természetben számos terpén található, a tudósok eddig csak néhányat tanulmányoztak.

Példák az ismertebb terpénekre:

Limonén

A Limonén egy gyakori terpén, az illata alapján a legtöbb ember felismeri. Ahogy a neve is utal rá, a limonén citrusos illatot ad például a citrom és a narancs héjának.

Egy, a Chemico-Biological Interactions magazinban megjelent tanulmány megállapítja, hogy a limonén a következő terápiás tulajdonságokat tartalmazza:

● Gyulladáscsökkentő
● Antioxidáns
● Vírusölő
● Antidiabetikus
● Rákellenes

Úgy tűnik, hogy a limonén módosítja egyes immunsejtek viselkedését, ezáltal megóvhatja a testet a rendellenességektől. A limonén egyben biztonságos az emberek számára is, hogy táplálékkiegészítőként használják.

Pinén

A pinén egy másik természetesen sűrűn előforduló terpén. A pinénnek két formája van: α-pinén és β-pinén. A pinén sok növény friss, erőteljes illatát biztosítja, beleértve a fenyőtűkét, a rozmaringot és a bazsalikomot is. A pinénnek bizonyos terápiás előnyei is lehetnek.

A Shirin-yoku, ami azt jelenti, hogy „erdei fürdés”, egy japán terápiás módszer, amely magába foglalja az erdőben történő szabadidős sétákat, a fürdést a levegőben és az illatok élvezetét. A Shirin-yoku megelőző és helyreállító hatással lehet az ember pszichéjére és fiziológiájára.

Egy, az Acta Salus Vitae-ben végzett tanulmány rámutat arra, hogy az egészséges erdő levegőjében lévő pinén mennyisége elegendő ahhoz, hogy terápiás hatása legyen. A pinén hörgőtágító hatással bír, lehetővé teszi, hogy több levegő áramoljon a tüdőkbe. Gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és belélegezve felveheti a harcot egyes fertőző baktériumokkal.

Linalool

A linaloolt leginkább a levendulában találjuk meg, ez ad jellegzetes illatot a virágnak. Az aromaterápia egyik legfontosabb vegyülete, felelős azért a nyugtató hatásért, amit a legtöbb ember érez, amikor megérzik a levendula illóolajának illatát.

A biológusok véleménye szerint többféle módon befolyásolhatja a szervezetet: gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, neuroprotektív, antidepresszáns, rákellenes és szorongáscsökkentő. A hatékony felhasználását folyamatosan vizsgálják.

Egy tanulmány a Colloids and Surfaces B: Biointerfaces –ben rámutat, hogy a linalool többféle módon befolyásolhatja a szervezetet sok tulajdonsága miatt, például:

● Gyulladáscsökkentő
● Antimikrobiális
● Neuroprotektív
● Antidepresszáns
● Rákellenes
● Szorongáscsökkentő

Úgy tűnik, hogy a Linalool hatással van a testre, de a kutatóknak tovább kell tanulmányozniuk a hatásait, hogy megértsék, hogyan használhatják az emberek egészségének jobbá tételére.

Mircén

A mircén leginkább a komlóban, a citromfűben, a kakukkfűben és hasonló növényekben fordul elő. A kannabisz virága is tartalmaz mircént.

A mircén erőteljes antioxidáns. Egy egerekkel végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy megvédheti az agyat a stroke utáni oxidatív károsodásoktól.

Egy másik egereken végzett tanulmány azt találta, hogy a mircénnek a szívszövetben is hasonló védő hatása van. A kutatók véleménye szerint, hasznos alternatív kezelést jelenthet ischaemiás stroke után.

Azonban fontos észben tartanunk, hogy ezekben a tanulmányokban rendkívül magas koncentrációban használtak mircént, akár 200 milligrammot (mg) testsúlykilogrammonként (kg) (mg/kg).

Egy másik tanulmány szerint az osteoarthritis sejtmodelljében a mircén gyulladásgátló hatású, és megakadályozhatja egyes porcsejtek lebontását. Ez hasznos lehet csontritkulás ellen.

Béta-kariofilén

A béta-kariofilén számos gyógynövényben és zöldségben megtalálható, például szegfűszegben és a fekete borsban.

Hasonlóan a többi terpénhez, ez is gyulladáscsökkentő hatású a szervezetben, így csökkentheti egyeseknél a fájdalomérzetet.

Egy állatkísérletben azt tapasztalták, hogy a béta-kariofilén csökkentette a gyulladást és az idegfájdalmat. A kutatások rámutattak, hogy ez a gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatás hasznos lehet a hosszú távú krónikus fájdalmak kezelésében, mert a testnél nem volt jele tolerancia kialakulásában ezekkel a hatásokkal szemben.

Humulén

A humulén a komló kulcsfontosságú alkotóeleme. Más növények is tartalmazzák, például a szegfűszeg és a gyömbér.

Egy tanulmányban a Frontiers in Pharmacology szaklapban rámutattak, hogy a terpének, beleértve a humulént is, megelőzhetik az allergiás reakciókat és az asztmát. Állatokkal végzett modellezésben kimutatták, hogy a humulén csökkentette a légutak allergiás reakcióit. Ez a jövőben hasznos vegyület lehet az asztma természetes kezelésére.

Egy másik, a Food and Chemical Toxicology –ban megjelent tanulmány azt találta, hogy a humulénnak bizonyos sejtekben védő hatása is lehet. Ez a védő hatás megóvhat a daganatos betegségektől. Ez viszont egyelőre csak előzetes vizsgálatok eredménye, a kutatóknak folytatniuk kell a humulén hatásainak tanulmányozását ezen állítások alátámasztására.

További terpének

A fent említett terpének a leggyakoribb aktív terpének közé tartoznak, amelyekkel az emberek valószínűleg találkoznak. Néhány további gyakori terpének a következők:

● geraniol
● terpinolén
● ocimén
● nerolidol
● fitol

Összefoglaló

A terpének azok a vegyületek, amelyek felelősek a legtöbb növény illatáért.

Nagy mennyiségben megtalálhatóak a kannabiszban és a növények, gyümölcsök és gyógynövények többségében.

Fontos szerepet játszhatnak annak a növénynek az egészségének a megóvásában és túlélésének biztosításában, amelyben megtalálhatóak

Bizonyos esetekben a különleges illóolajok illata, a terpénben gazdag növények fogyasztása, vagy az idő eltöltése a magas terpéntartalmú területeken pozitív egészségügyi hatásokkal járhat az emberek számára.

A kutatóknak viszont folytatniuk kell a terpének tanulmányozását, hogy teljes mértékben megérthessük terápiás és gyógyászati hatásukat.