Tinédzser Depresszió

Áttekintés

A tizenévesek depressziója súlyos mentális egészségügyi probléma, amely tartós szomorúságot és a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztését okozza. Bár a depresszió az élet bármely szakaszában előfordulhat, a tünetek a kamasz és a felnőttek esetében eltérőek lehetnek.

Az olyan problémák, mint a kortársaktól érkező nyomás, a tanulási elvárások és a változó test sok hullámvölgyet hozhatnak a tinédzserek számára. Egyes tinédzserek számára azonban a mélypontok nem csupán átmeneti érzések – a depresszió tünetei.

A kamasz depresszió nem gyengeség vagy akaraterővel legyőzhető dolog – súlyos következményekkel járhat, és hosszú távú kezelést igényel. A legtöbb tinédzsernél a depresszió tünetei enyhülnek olyan kezelésekkel, mint a gyógyszeres kezelés és a pszichológiai tanácsadás.

Tünetek

A tinédzser depresszió jelei és tünetei közé tartoznak a tinédzser korábbi attitűdjének és viselkedésének megváltozása, amely jelentős szorongást és problémákat okozhat az iskolában vagy otthon, a társasági tevékenységekben vagy az élet más területein.

A depressziós tünetek eltérő súlyosságúak lehetnek, de a tinik érzelmeinek és viselkedésének változásai közé tartoznak a következő példák.

Érzelmi változások

Fontos odafigyelni a gyermek érzelmi változásaira, mint például:

• Szomorúság érzése, amely nyilvánvaló ok nélkül sírógörcsöt is magában foglalhat
• Frusztráltság vagy harag érzése, még apró dolgok miatt is
• Reménytelenség vagy üresség érzület
• Ingerlékeny vagy bosszús hangulat
• A szokásos tevékenységek iránti érdeklődés vagy az ezekben való öröm elvesztése
• Érdeklődés elvesztése a családi dolgok vagy a barátok iránt, illetve konfliktus a családdal és a barátokkal
• Alacsony önbizalom
• Értéktelenség vagy bűntudat érzése
• Fixáció a múltbeli kudarcokra vagy a túlzott önvád vagy önkritika
• Rendkívüli érzékenység az elutasításra vagy kudarcra, valamint a túlzott megnyugtatásra való igény
• Gondolkodási, koncentrálási, döntési és emlékezési nehézségek
• Folyamatos érzés, hogy az élet és a jövő komor és negatív
• Gyakori gondolatok a halálra, haldoklásra vagy öngyilkossági gondolatok

Viselkedési változások

Ügyeljen a gyermek viselkedésében bekövetkezett változásokra, példaként:

• Fáradtság és energiavesztés
• Álmatlanság vagy túl sok alvás
• Étvágyváltozások – csökkent étvágy és fogyás, vagy fokozott étkezési vágy és súlygyarapodás
• Alkohol vagy kábítószer fogyasztása
• Izgatottság vagy szorongás – példának okáért járkálás, kézremegés vagy képtelenség a nyugodt ülésre
• Lelassult gondolkodás, beszéd vagy testmozgások
• Gyakori panaszok megmagyarázhatatlan fejfájásról vagy egyéb fájdalmakról, amely magában foglalhatja a háziorvos gyakori felkeresését
• Szociális izoláció
• Rossz iskolai teljesítmény vagy gyakori hiányzás az iskolából
• Kevesebb figyelem a személyes higiéniára vagy a megjelenésre
• Dühkitörések, bomlasztó vagy kockázatokat kereső viselkedés, vagy egyéb furcsa magatartás
• Önkárosítás – például vagdosás, égetés, sok piercing vagy tetoválás
• Öngyilkosság tervezgetése vagy öngyilkossági kísérlet

Mi normális és mi nem

Nehéz lehet különbséget tenni a hullámvölgyek között, amelyek a tinédzserkor normál részei vagy a tinédzserkori depresszió részei. Beszéljen a tinédzserkorú gyermekével. Próbáld meg eldönteni, hogy képes-e kezelni a baj vagy túl soknak tűnik az élete.

Mikor kell felkeresni egy orvost

Ha a depresszió jelei továbbra is fennállnak, a tinédzser élete megváltozik, vagy ha aggódik a tinédzser öngyilkossága vagy biztonsága miatt, forduljon orvoshoz vagy serdülőkorban képzett mentális egészségügyi szakemberhez. Tizenévesek háziorvosa vagy gyermekorvosa jó kiindulópont. Vagy a tini iskola ajánlhat valakit.

A depressziós tünetek valószínűleg nem javulnak önmaguktól – és ha nem kezelik őket, rosszabbodhatnak a vagy egyéb problémákhoz vezethetnek. A depressziós tinédzsereknél fennáll az öngyilkosság veszélye, még akkor is, ha a jelek és nem tűnnek súlyosnak.

Ha a kamasz vagy, és úgy gondolod, hogy depressziós vagy – vagy van egy barátod, aki depressziós – ne várd meg, hogy segítséget kapj vagy kapjon. Beszélj egy egészségügyi szolgáltatóval, példának okáért orvossal vagy védőnővel. Ossza meg aggodalmait és baj egy szülővel, közeli baráttal, spirituális vezetővel, tanárral vagy valakivel, akiben megbízik.

Mikor kell sürgősségi segítséget kérni

Az öngyilkosság gyakran összefügg a depresszióval. Ha úgy gondolja, hogy megsérült vagy öngyilkos lehet, fontos, hogy azonnal hívja a 112-t vagy a helyi segélyhívó számot.

Fontolja meg ezeket a lehetőségeket is, ha öngyilkossági gondolatai vannak:

• Hívja fel a mentális egészségügyi szakemberét!
• Hívja fel a 116-123-as telefonszámot, amely a nap 24 órájában, minden hálózatból ingyen hívható lelki segélyszolgálati vonal

• Kérjen segítséget háziorvosától vagy más egészségügyi szolgáltatótól.
• Lépjen kapcsolatba közeli barátjával vagy szeretteivel.
• Vegye fel a kapcsolatot egy lelkésszel, lelki vezetővel vagy valaki mással a hitközségében.

Ha egy szerettét vagy barátját az öngyilkossági kísérlet veszélye fenyeget, vagy öngyilkossági kísérletet tett:

• Győződjön meg róla, hogy valaki vele marad.
• Azonnal hívja a 112-öt vagy a helyi segélyhívó számot.
• Vagy, ha biztonságosan megteheti, vigye a személyt a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára.

Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül az öngyilkossággal kapcsolatos megjegyzéseket vagy félelmeket. Mindig tegyen lépéseket, hogy segítsen.

Okok

Nem tudni pontosan, mi okozza a serdülőkori depressziót, de sok probléma állhat a háttérben.Ezek között vannak:

• Az agy kémiai folyamatai. A neurotranszmitterek természetes vegyi anyagok az agyban, amelyek jeleket továbbítanak az agy és a test más részeibe. Ha ezek a kémiai anyagok abnormálisan működnek vagy károsodnak, az idegreceptorok és az idegrendszerek működése megváltozik, ami depresszióhoz vezet.
• Hormonok. A szervezet hormonháztartásának változásai szerepet játszhatnak a depresszió kialakulásában vagy kirobbanásában.
• Öröklött tulajdonságok. A depresszió gyakrabban fordul elő azoknál az embereknél, akiknek vér szerinti rokonai – például egy szülő vagy nagyszülő – szintén szenvednek ebben az állapotban.
• Korai gyermekkori trauma. A gyermekkori traumás események, példaként a fizikai vagy érzelmi bántalmazás vagy a szülő elvesztése olyan változásokat idézhetnek elő az agyban, amelyek hajlamosabbá teszik a depresszióra.
• A negatív gondolkodás tanult mintái. A tinédzserek depressziója összefügghet azzal, hogy megtanulják tehetetlennek érezni magukat – ahelyett, hogy megtanulnák, hogy képesek legyenek megoldásokat találni az élet kihívásaira.

Kockázati tényezők

Számos tényező növeli a tinédzser depresszió kialakulásának vagy kirobbanásának kockázatát, többek között:

• Ha olyan problémái vannak, amelyek negatívan befolyásolják az önbecsülést, például elhízás, kortársakkal való problémák, folyamatos zaklatás vagy tanulmányi problémák
• Abban az esetben, ha erőszak, például fizikai vagy szexuális erőszak áldozata vagy tanúja
• Ha más mentális egészségi problémája van, példának okáért bipoláris zavar, szorongásos zavar, személyiségzavar, anorexia vagy bulémia
• Ha tanulási zavara vagy figyelemhiányos/hiperaktivitási zavara (ADHD) van
• Folyamatos fájdalom vagy krónikus testi betegség, példának okáért rák, cukorbetegség vagy asztma
• Bizonyos személyiségjegyek, példának okáért alacsony önértékelés vagy túlzott függés, önkritikusság vagy pesszimizmus
• Alkohol vagy drogfogyasztás, dohányzás
• Melegnek, leszbikusnak, biszexuálisnak vagy transzneműnek lenni egy nem támogató környezetben

A családi történelem, valamint a családdal és a szülők kapcsolatos problémák szintén növelhetik a depresszió kockázatát a tinédzsereknél, példaként:

• Ha valamelyik szülő, nagyszülője vagy más vér szerinti rokona depresszióban, bipoláris zavarban szenved vagy alkoholfogyasztási problémái vannak
• Ha valamelyik családtagja öngyilkos lett
• Rosszul működő család és családi konfliktus
• A közelmúltban stresszes életesemények, példaként szülők válás, szülői katonai szolgálat vagy egy szeretett személy halála.

Szövődmények

A kezeletlen depresszió érzelmi, viselkedési és egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyek a tinédzser életének minden területére hatással vannak. A tinik depresszióval kapcsolatos szövődmények közé tartozhatnak példaként:

• Alkoholfogyasztás vagy kábítószerhasználat
• Tanulási problémák
• Családi konfliktusok és kapcsolati nehézségek
• Bekerülés a fiatalkorúak igazságszolgáltatási rendszerébe
• Öngyilkossági kísérlet vagy öngyilkosság

Megelőzés

Nincs biztos módszer a depresszió megelőzésére. Ezek a stratégiák azonban segíthetnek. Bátorítsa kamasz, hogy:

• Tegyen lépéseket a stressz irányítás alatt tartására, az ellenálló képesség növelésére és az önbecsülés növelésére, hogy segítsen kezelni a felmerülő problémákat
• Keressen baráti támogatást és támogatást a közösségtől, különösen a baj idején.
• Kérjen kezelést a probléma legkorábbi jelére, hogy megelőzze a depresszió súlyosbodását
• Folytassa a folyamatos kezelést, ha javasolt, még a tünetek megszűnése után is, hogy megelőzze a depresszió tüneteinek visszaesését